Tranquilos y atentos como una rana
La meditación para niños...con sus padres de Eline Snel Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo…
7 ejercicios mindfulness para mejorar nuestra capacidad de relajación, concentración y nuestra productividad.
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios mindfulness que son lo suficientemente simples para que cualquiera pueda realizarlos en su propia casa o lugar de trabajo…