Ganar la batalla al sufrimiento
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”, dijo Buda. Parece que en nuestra sociedad está mal visto llorar, estar triste o mostrar nuestra vulnerabilidad. Que se sobrevalore el bienestar…
Ejercicio de meditación para aliviar un dolor
Este ejercicio no garantiza que te quitará tu dolor, pero hay personas a las que les ha sido útil. Depende de la apertura mental de la persona, su actitud y…