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Mindfulness, o atención plena, es la capacidad de la mente para observar las experiencias de nuestra vida con aceptación, sin juicios de valor y con la mente abierta. Raquel Lemos…
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Estar presente Contra lo que se cree, la "culpa" de los kilos de más no está en la composición de los alimentos o en el aparato digestivo, sino en comer…
