Ganar la batalla al sufrimiento
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”, dijo Buda. Parece que en nuestra sociedad está mal visto llorar, estar triste o mostrar nuestra vulnerabilidad. Que se sobrevalore el bienestar…
Mensajes para cada bebé que nace
Pienso que haría bien no olvidar desde el nacimiento a la muerte los siguientes mensajes: *Desde el nacimiento hasta la muerte, tu cuerpo emitirá señales de bienestar o malestar continuamente,…
Heridas que configuran la personalidad. Nuestros personajes interiores.
Los traumas emocionales causan tal colapso en el mecanismo de procesamiento de información del sistema nervioso que impide que esas dolorosas experiencias se integren en los almacenes de memoria del…
Ejercicio para deshacerte de cargas transgeneracionales
“La violación de la jerarquía se ve en una familia especialmente cuando un niño quiere hacerse cargo de algo que es de sus padres para así salvarlos.” Bert Hellinger De…
El camello sin cuerda
Una caravana que iba por el desierto se detuvo cuando empezaba a caer la noche. Un muchacho, encargado de atar a los camellos, se dirigió al guía y le dijo:…
¿Nuestros pensamientos tienen poder sobre nuestro cuerpo?
Seis mineros trabajaban en un túnel muy profundo. De repente un derrumbe los dejó aislados del afuera sellando la salida. En silencio cada uno miró a los demás. Con su…
Formas de pensar irracionales que afectan a nuestro bienestar
Las ideas irracionales son esquemas equivocados de interpretar la realidad que generan alteraciones emocionales, conflictos en las relaciones con los demás y una forma de vivir simplista y negativa. Para…
La mente, un iceberg jerarquizado
Los problemas psicológicos están causados en parte por la manera de interrelacionar con el contexto en que nos encontramos y un elemento fundamental de esta interpelación tiene que ver con…