Entradas etiquetadas con ‘Pensamientos’

  • La mente, un iceberg jerarquizado

    By Carmen Guerrero Escobar on junio 24, 2014
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    Los problemas psicológicos están causados en parte por la manera de interrelacionar con el contexto en que  nos encontramos y un elemento fundamental de esta interpelación tiene que ver con nuestra mente. ¿Cómo influyen los pensamientos, creencias, esquemas mentales, en nuestras emociones, conductas y respuestas fisiológicas? Para entenderlo podemos imaginarnos un iceberg como metáfora: -Su parte visible son los pensamientos automáticos, […]
  • La metáfora de los dos ordenadores

    By Carmen Guerrero Escobar on junio 24, 2014
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    “Dos hombres se encontraban trabajando con sus respectivos ordenadores. A uno de ellos, mientras estaba escribiendo, le empezaron a aparecer mensajes en la pantalla de su ordenador. Mensajes que decían “nunca solucionarás tu problema” “eres un inútil” “la gente te ve mal” . Cuando leyó estos mensajes empezó a creérselos y a angustiarse, a sufrir terriblemente ¡¡¡Parecían tan ciertos!!! Entonces intentó […]
  • ¿Quién conduce tu vida?

    By Carmen Guerrero Escobar on junio 24, 2014
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    Imagínese que usted es el conductor de un autobús con muchos pasajeros. Los pasajeros son pensamientos, sentimientos, recuerdos y todas esas cosas que uno tiene en su vida. Es un autobús con una única puerta de entrada, y sólo de entrada. Algunos de los pasajeros son muy desagradables y con una apariencia peligrosa. Mientras usted conduce el autobús algunos pasajeros comienzan […]

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