Psicología positiva

  • DESARROLLA LA PROACTIVIDAD.

    By Carmen Guerrero Escobar on Octubre 15, 2014
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    Una persona proactiva es aquella que asume sus propias responsabilidades y no se rinde ante las circunstancias. Víctor Frankl decía que es aquella persona que tiene iniciativa y persigue metas, en bien de sí mismo y de los demás. Steven Covey considera que la esencia de la persona proactiva es la capacidad de liderar su propia vida, al margen de lo que pase a […]
  • Ante una situación que no puedes cambiar

    By Carmen Guerrero Escobar on Agosto 19, 2014
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    El proceso resiliente es parecido a la creación de una perla dentro de una ostra. Cuando un granito de arena entra en su interior y la agrede, la ostra segrega nácar para defenderse y, como resultado, crea una joya brillante y preciosa.” Anna Forés En  la revista Papeles del psicólogo: El concepto de crecimiento postraumático hace referencia al cambio positivo que un […]
  • Una metáfora para explicar la resiliencia

    By Carmen Guerrero Escobar on Agosto 19, 2014
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    Metáfora de los pedagogos Ana Forés y Jordi Gravé muy ilustrativa para comprender qué es la resiliencia, es decir, las posibilidades de reconstrucción humana ante las adversidades: Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y lo difíciles que le resultaban las cosas. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba […]
  • Autoafirmaciones para desarrollar la resiliencia

    By Carmen Guerrero Escobar on Agosto 19, 2014
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    Acepto lo que no puedo cambiar. Ya se trate de mí mismo, de otras personas o de las circunstancias, sé que necesito armarme de paciencia. La situación puede prolongarse. La solución que yo adopte no tiene que ser la tuya. Elijo la que me libera de mis propias expectativas y de las expectativas de los demás, de todas las ideas preconcebidas […]
  • Para lograr el éxito, reflexionemos sobre el fracaso

    By Carmen Guerrero Escobar on Julio 5, 2014
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    ¿Por qué no alcanzo mis metas? ¿Por qué me quedo atascad@ en el camino? ¿Es la mala suerte? ¿Es que no valgo? ¿Es que no me lo merezco?… Descubrir cuáles son tus motivos es el primer paso para cambiar las cosas. Ana Muñoz – about.com – propone estos 13 causas por la que la gente no alcanza sus objetivos: 1. Pesimismo. El pesimismo […]

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