Creencias

  • Ejercicio para deshacerte de cargas transgeneracionales

    By Carmen Guerrero Escobar on Diciembre 8, 2015
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    “La violación de la jerarquía se ve en una familia  especialmente cuando un niño quiere hacerse cargo de algo  que es de sus padres para así salvarlos.” Bert Hellinger De niños adoptamos un guión de vida a modo de contrato que incluye cláusulas con compromisos necesarios para la supervivencia en su insano contexto de crianza. De adultos, podemos reeditar ese […]
  • El camello sin cuerda

    By Carmen Guerrero Escobar on Diciembre 8, 2015
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    Una caravana que iba por el desierto se detuvo cuando empezaba a caer la noche. Un muchacho, encargado de atar a los camellos, se dirigió al guía y le dijo: -Señor, tenemos un problema. Hay que atar a veinte camellos y sólo tengo diecinueve cuerdas. ¿Qué hago? -Bueno -dijo el guía-, en realidad los camellos no son muy lúcidos. Ve […]
  • ¿Nuestros pensamientos tienen poder sobre nuestro cuerpo?

    By Carmen Guerrero Escobar on Julio 8, 2014
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    Seis mineros trabajaban en un túnel muy profundo. De repente un derrumbe los dejó aislados del afuera sellando la salida. En silencio cada uno miró a los demás. Con su experiencia se dieron cuenta de que el problema sería el oxígeno. Si hacían todo bien les quedaba unas tres horas de aire, cuanto mucho tres horas y media. Mucha gente […]
  • Formas de pensar irracionales que afectan a nuestro bienestar

    By Carmen Guerrero Escobar on Julio 8, 2014
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    Las ideas irracionales son esquemas equivocados de interpretar la realidad que generan alteraciones emocionales, conflictos en las relaciones con los demás y una forma de vivir simplista y negativa. Para desarrollar una mente más racionales y positiva, analiza los siguientes esquemas irracionales y sus correspondientes alternativas racionales: 1) Las exigencias, perfeccionismo, los “deberías” Son creencias mantenidas en forma rígida e […]
  • La mente, un iceberg jerarquizado

    By Carmen Guerrero Escobar on Junio 24, 2014
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    Los problemas psicológicos están causados en parte por la manera de interrelacionar con el contexto en que  nos encontramos y un elemento fundamental de esta interpelación tiene que ver con nuestra mente. ¿Cómo influyen los pensamientos, creencias, esquemas mentales, en nuestras emociones, conductas y respuestas fisiológicas? Para entenderlo podemos imaginarnos un iceberg como metáfora: -Su parte visible son los pensamientos automáticos, […]

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